في الفترة الأخيرة زادت الفيروسات والأمراض وانتشرت الأوبئة المختلفة، ومن هنا زادت مخاوف الام على أبنائها، وهل يوجد نظام تحرص من خلاله على طفلها، نقدم لكم وصفات فريدة تحتوي على أثر طيب للفترة التي تمر بنا جميعا.
تجنب بعض المصادر الغذائية
ثم مرة أخرى، يجب الابتعاد عن مصادر الأطعمة المعلبة التي تحتوي على مواد مضافة وأشياء وهمية، لأنها تقضي على المناعة، تمامًا كما أن الأطعمة الدهنية المحملة بالدهون والزيوت الحديثة المهدرجة لها تأثير غير آمن بشكل استثنائي على مقاومة أطفالنا.
تعرف على: baby exo vs baby brezza
احرص على شرب النسبة المثالية من الماء
انه حيوي نظرًا لأن الماء يتعامل مع 60٪ من جسم الإنسان، فهو مرتبط بجميع الدورات الحاسمة في الجسم، وبهذه الطريقة يساعد الجسم على تحمل فترة الإصابة الأكثر برودة في العام.
عدم الجلوس أمام البرامج التليفزيونية دون القيام بعمل فعلي
من المهم حث الأطفال على القيام بمهام استباقية، حيث أن العمل الفعلي يضيف إلى وصول المواد المعروفة باسم "الإندورفين" في الجسم، والتي تساعد في تقوية جهاز المناعة والعمل على قدرة الجسم على محاربة الأمراض.
اقرأ معنا: baby brezza formula pro not dispensing water
الراحة العميقة
يجب الحرص على أن يحصل الأطفال على قسط كافٍ من الراحة والهدوء، لأنها تساعد الصغار في التطور، وبالمثل فإنها تمكن الجسم من مساعدة الجهاز المناعي.
التأكد من إعطاء التطعيمات الأساسية للطفل في الموعد المحدد
من المهم بشكل خاص للأفراد الذين يعانون من الآثار السيئة لعدم القدرة على التأثر أن يعطوا الطفل التطعيمات المتكاملة.
على سبيل المثال، تلقيح الأنفلونزا العرضي في بداية الموسم الأكثر برودة من العام، والتعامل معها سنويًا.
كما يتم تلقيح المكورات الرئوية في 3 حصص منها شهرين قبل سن عامين، أو جزء واحد بعد سن عامين، وتحصين ضد فيروس الروتا، الذي يحمي الطفل من التهاب المعدة والأمعاء الحاد.
ويتم إعطاء جرعتين عند بلوغه عامين أشهر و 4 أشهر، والتحصين ضد فيروس كوفيد الناشئ لمجموعة العمر المناسب، لأن هذه التطعيمات لا تلعب دورًا مهمًا في رفع مستوى حساسية الطفل ومساعدته في مقاومة أمراض الشتاء.
ساهم في قراءة: Similac sensitive vs enfamil
نصائح لتجنب إصابة الطفل بفيروس كورونا
تجنب الاختلاط في الفترة الحالية
تجنب ملامسة الأماكن الغير نظيفة.
الابتعاد عن الاشخاص المصابين.
غسل الأيدي والاهتمام بالنظافة بصفة مستمرة.
ضرورة أن يحتوي غذاء طفلك على مجموعة من الفيتامينات التي تساهم في رفع المناعة والمحافظة على الوجبات اليومية.
ومن هنا جاءت فكرتنا عن ضرورة تناول بعض الأطعمة الغذائية المفيدة والمنزلية، للحماية الفعالة ضد الجراثيم والعدوي الفيروسية.